Måndagsmotivation!

Hello Citycatbabes! Dags att räkna ner till en ny härlig vecka. Pepp! Here we go…
Det känns så härligt med måndag. Visserligen har jag en väldigt, gnällig liten sjukling hemma. Men jag är ändå optimistisk att jag ska få in lite träning idag. Tänkte köra en ”barre”-klass på Youtube. En härlig promenad i krispig höstluft hade också varit underbart att hinna med idag. Men den kan helt klart bli mindre härlig om det börjar hagla isbollar som igår eller om ”Stampe” börjar vråla att han inte vill gå på promenad. Det gäller att det kommer många spännande bilar på vägen, annars är det kört, ha, ha. Önskar er en underbar dag och en fin start på veckan! Citycatkisses!

Bildkällor:

Bild 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

 

Fortsätt läsa

Måndagsmotivation!

Hello Citycatbabes! Nu är äntligen Måndagsmotivation tillbaka igen. Jag vet att det är ett utav mina mest uppskattade inlägg och det kan jag förstå för vi behöver alla en stor dos pepp på måndagar! Som vanligt  räknar vi tillsammans ner till en härlig vecka fylld av träning och hälsosam mat…
10…
9…
8…
7…
6…
5…
4…
3…
2…
1…
0!
Okej, där har vi det, 10 maxade inspirationsbilder som förhoppningsvis lockar igång lusten att träna och äta det som just du mår bra av. Jag tycker texten på sista bilden är väldigt befriande. Det är viktigt att försöka hitta den där känsla av frihet i sitt sinne. Så som din livssituation ser ut nu bestämmer inte vart du kommer att hamna utan enbart var du startar. Så låt dig inte nedslås av skador, sjukdom eller tex. dålig ekonomi, varje litet steg du tar mot en hälsosammare livsstil kommer att få stor betydelse och det kan ta dig hur långt som helst. I förra veckan körde jag själv igång med lunchyoga på min lokala yogastudio och träning hemma framför tv:n  Jag tycker att Youtube är helt fantastiskt. Du kan ta i princip vilken klass du vill och följa med hemifrån  Bara sök på den typen av träning som du tycker är rolig så hittar man hundratals videos med hela träningsklasser i allt från yoga till barre, dans och HIIT. SÅ härligt! Jag önskar er alla en underbar vecka!
Citycatkisses!

 

Fortsätt läsa

Träningspepp!

-Det här inlägget innehåller annonslänkar. Jag rekommenderar självklart  enbart, produkter som jag själv köpt eller vill köpa. Genom att klicka på länkarna stödjer ni bloggen. Ert pris på produkterna är alltid det samma som utan länkar. Tack för att ni väljer att shoppa citycatwalk-rekommenderat! –

Nu när de flestas semester snart är över börjar en härlig höstsäsong och med den kommer också ett sug efter att sätta igång med träning igen och komma i form. Efter ett minimum av två glassar per dag och en och annan drink i solnedgången så är jag en aning rundare än när semestern började, ha, ha. Men det är väl precis som det ska vara. 🙂 Det hade varit skönt att kunna komma i mina jeans igen, men mest längtar jag efter att känna mig stark och uthållig, jag vet att det behövs hela långa hösten och vintern. Jag fick se det här erbjudandet och ville tipsa er eftersom jag faktiskt tyckte det var ovanligt bra. Man får 3 nummer av Aktiv Träning OCH en träningstopp och träningsbyxor från Kari Traa för bara 99 kr! Är det något som höjer motivationen för mig så är det nya, snygga träningskläder. Mitt bästa tips är att lägga dem nedanför sängen så att de är det förta du tar på dig på morgonen. När jag tränar efter jobbet brukar jag lägga dem innanför ytterdörren tillsammans med en energibar och en fylld vattenflaska. Det funkar för mig. Och pepp och inspo ja det får man garanterat i massor med ett härligt, glossigt magasin fullproppat med tränings och kosttips. Citycatkisses!

Fortsätt läsa

Måndagsmotivation!

Dags att räkna ner till ännu en motiverande vecka! Nu kööör vi….

Träning, motivation, fitspo.10…

Träning, motivation, fitspo.9…

Träning, motivation, fitspo.8…

Träning, motivation, fitspo.7…

Träning, motivation, fitspo.6…

Träning, motivation, fitspo.5…

Träning, motivation, fitspo.4…

Träning, motivation, fitspo.3…

Träning, motivation, fitspo.2….

Träning, motivation, fitspo.1…

Träning, motivation, fitspo. 0!

Hello Fina Fitnessbabes!

Så var vi framme vid den allra sista måndagsmotivationen för den här våren. Vissa av er har säkert redan hunnit gå på semester. Andra har några veckor kvar än. För oss är det en vecka kvar och nu skulle jag vilja köra stenhårt sista veckan. Men, det kan jag så klart inte pga smärta, så jag får mesa mig fram men hey, just nu tränar jag i alla fall, lite är bättre än inget. 🙂 Yogan har det inte blivit mycket av, gick ju så bra där ett tag med yoga flera gånger i veckan. Sen kom förkylningarna igång igen och så var det kört. Men jag hoppas att jag får tid att yoga i trädgården i det varma solljuset på morgonen, att jag orkar gå långa härliga promenader och får in ett och annat styrkepass för att hålla formen under semestern. (I verkligheten vet jag att den mest maxade träningen jag kommer göra ära att lyfta riktigt tungt lastade skedar med glass till munnen, haha). Men vet ni vad, det är faktiskt helt okej, för nu är det juli, nu är det SOMMAR!

Bloggen fortsätter som vanligt. I morgon behöver jag verkligen er hjälp att välja accessoarer till bröllopet. Så kika gärna in då igen och ge mig råd! 😀 Måndagsmotivation kommer tillbaka i slutet av augusti igen. Simma lugnt! Citycatkisses!

Bilder: Tumblr.com

Fortsätt läsa

Måndagsmotivation!

Jaha, så var det måndag igen då ja, härligt. Vi räknar ner till ännu en hälsosam vecka. Näst sista motivationsmåndagen innan semesteruppehållet. Okej, nu köööör vi!

tumblr_oogijwGPBy1tfe282o1_54010..

tumblr_op6hk6quj71tfe282o1_5409..

tumblr_omckvmDbEg1tfe282o1_5408…

tumblr_op6hu4cG5o1tfe282o1_5407…

tumblr_nyxoppcaSU1r9640po1_5406.

tumblr_o92bcyJomH1tjouq6o1_5005…

tumblr_o9gmwr4VPO1rj3wsho1_5404…

tumblr_o9aeur816F1rj3wsho1_5403…

tumblr_noe8q3lbbz1urboizo1_5002…

tumblr_o92a53y2Xf1tjouq6o1_5001…

tumblr_o5aks38WfK1t5l2xjo1_5000!

Nu skulle jag har varit klar med Tone It Ups Summer Bikni Body Challenge, men eeh det är jag inte riktigt. Tusen förkylningar och smärtor satte stopp för min beach body-dröm den här gången. Men jag ska göra mitt bästa för att maxa de här två sista veckorna innan semestern. Alltid gör det väl någon skillnad. Lika roligt är det fortfarande i alla fall så jag kommer absolut fortsätta träna med Tone It Up-tjejerna, ska försöka få in några pass under semestern också om jag kan. Sen när jag ligger där på solstolen med en glass i ena handen och en drink i den andra kommer jag bestämt förneka att jag någonsin skrivit det där. ;P

Ha en fin vecka! Citycatkisses!

Bilder: Tumblr.com

Fortsätt läsa

Motivationsmåndag!

Ny vecka, nya mål, här räknar vi ner till en härlig vecka med hjälp av inspirerande bilder! Here we go:

tumblr_opl794s1F91tfe282o1_54010…

tumblr_op86psHMkB1tfe282o1_5409…

tumblr_opckmnLaNb1tfe282o1_5408…

tumblr_opao7tRIv51tfe282o1_5407…

tumblr_nzb1x2X9Ph1tdgyr4o1_5006…

tumblr_o2v7vncTPD1qh4p4io1_5405..

tumblr_ng1lv4kj711tdjnc0o1_5404…

tumblr_nqilv6A2lA1upbjfbo1_5403…

tumblr_ngjpdjHyjU1rntn6co1_5402…

tumblr_orlxmxO0rt1t0yj4wo1_5401…

Slimming-Body-Meditation-e14207707532580!

Hello Citycatbabes!

Hur har ni det? Här i Göteborg har vi begåvats med hela två dagar kanonväder. I rad, jag menar, wow! Idag fick jag ha Stampe hemma från förskolan pga. av en vattenläcka m.m. så vi har faktiskt varit lite på stranden idag och då känner man ju hur skönt det kännas att känna sig helt perfekt vältränad och stark… eller eh… nä just det ja, tvärt om var det ju. Inte alls stark och vältränad, faktiskt. Jag känner mig och ser mer ut som att någon har släppt ut ett paket keso på stranden…vit, gropig och dallrig.  Åh fint, tänker kanske någon som är helt galen i keso, men det tänker inte de flesta. Jag önskar att jag helt och hålla kunde släppa alla tankar på hur jag ser ut när jag är på stranden. Oftast när jag leker med Stampe gör jag det. Men det är svårt faktiskt. Mest tänker jag på vad andra mammor tänker. Att de sitter där och bara ”men herregud, han är ju snart tre pöjken, har hon inte kommit längre med att få bort mamma-magen?! ” Och jag har lust att hänga en stor, stor skylt på magen där det står OBS, kan ej träna magen pga. sjukdom. Men vid närmare eftertanke är det kanske en ännu sämre look än keso-looken? Ja, ja det är bara att fortsätta kämpa på, träna så gott man kan, jobba mentalat för att strunta i vad andra tycker och sen spray-tana bort det sista av strandångesten. Se där ja, nu har jag en plan! 😉

Önskar er en underbar vecka!

Citycatkisses!

Fortsätt läsa

Måndagsmotivation! 11 Härliga Träningsbilder!

Vi räknar ner till en vecka fylld med träning, nyttigheter och mental hälsa. Here we go…

tumblr_o7ndaqaaYI1ugdf3bo1_54010..

tumblr_o1dep4qmvM1siboy7o1_5009…

tumblr_og5z8mcA3V1vzaj5zo1_5408…

tumblr_o5m8glf8Lw1t5l2xjo1_5407…

tumblr_nm600ijDLe1sqqh31o1_5406…

tumblr_nothxonAX61u6cj48o1_5005…

tumblr_noe8q3lbbz1urboizo1_5004…

tumblr_o6hv2oCF6s1uoh05lo1_5003…

tumblr_o105uhZAYy1ri35muo1_5402…

tumblr_o92ahsepyQ1tjouq6o1_5001…

tumblr_nmsa7xiKjR1ro45wyo1_4000!

Hello fitnessbäjbs!

Hur går det? Känns beach 2017-kroppen i princip färdig? Eller inte ens påbörjad som för mig? Jag är äntligen igång med träningen igen efter typ 5 veckors förkylningar. Så sjukt trist! Jag som hade tänkt vara så stark och i form känner mig nu som en hög med slime, fast sånt där lite klumpigt, gammalt slime, som mist färgen med lite smuts i, om ni minns…? Japp, jag fortsätter träna men satsar på beach 2067 istället, då ska jag rocka min leopardbaddräkt och matchande rullator på stranden,  såatte… jo då, det kommer bli bra känner jag. Mål är viktigt! 😉

Citycatkisses!

Bilder: Tumblr.com

Fortsätt läsa

Måndagsmotivation!

Träning, motivation, hälsa, fitspo
10…
Träning motivation hälsa och fitspo
9…
Träning motivation hälsa och fitspo
8…
Träning motivation hälsa och fitspo
7…
Träning motivation hälsa och fitspo
6…
Träning motivation hälsa och fitspo
5…
Träning motivation hälsa och fitspo
4…
Träning motivation hälsa och fitspo
3…
Träning motivation hälsa och fitspo
2…
Träning motivation hälsa och fitspo
1…
Träning motivation hälsa och fitspo
0!
  1. Nu köööör vi! Hur sjukt är inte detta, för tredje veckan i rad har jag inte kunnat träna?! Är inte det taskigt när man äntligen tycker det är kul och känner sig peppad?! Nu har jag tappat det helt vad gäller godis och glass. När jag blir besviken då kommer Salted Caramel-glassen fram! Det gör den iofs också när jag ska fira också. Och när det är helg. Och när det är fint väder. Med andra ord, väldigt sällan den stannar kvar i frysen. Det kanske inte är så konstigt att min rumpa ser ut som salted caramel hela den… fasiken, jag som hade gjort så mycket benböj och utfall och var på god väg mot en beach-2017 rumpa. RIP beach booty! Alla ni som är friska nog att träna, kör på, inte långt till semestern nu! Citycatkisses!
Fortsätt läsa

Måndagsmotivation!

10…
9…
8…
7…
6…
5…
4…
3…
2…
1…
0!! Nu köööör vi!
Hello Gorgeous Citycatbabes! Denna vecka bloggar jag från sängen via mobilen för nu är jag deckad i den andra förkylningen på tre veckor. Aaaah, jag blir tokig. Jag vill ju kunna träna! Ni som är friska får helt enkelt träna lite åt mig! Ok, deal? 😉 Hörs i morgon babes! Önskar er en underbar, stärkande och hälsosam vecka och att ni bara allmänt känner er som de boss babes ni är! Citycatkisses

Bilder: tumblr.com

Fortsätt läsa

Måndagsmotivation!

tumblr_o81zbmTpSk1stykp6o1_50010…

tumblr_nwkfmx98Jz1sluxqno1_5009…

tumblr_o929olMas01tjouq6o1_5008…

tumblr_on2jg5Kc1B1s9z4j6o1_5007…

tumblr_op4nfubprb1t5l2xjo1_5006…

tumblr_op6tryzd4A1qfahgfo1_5405…

tumblr_norroqG0Ju1tq8bfxo1_5404…

tumblr_op9k0hxhZQ1qly34wo1_5403…

tumblr_o32j33JApD1stykp6o1_5002…

tumblr_o747knZ4te1rs2stqo1_5401…

tumblr_o1xfk6lsHS1t5l2xjo1_5000!

Hello Citycatbabes!

Hoppas ni mår bra. Ny härlig vecka. Brukar jag tycka, men nä, idag vet jag inte vad det är, hela dagen har jag bara känt mig stressad och apatisk samtidigt. Är det ens möjligt att ha dessa två sinnestillstånd samtidigt? Jag är lite deppig för att jag hade mer smärta i helgen än jag haft på flera veckor. När det börjar gå bra som det hade gjort ett tag, blir jag alltid så hoppfull. Det är som att varje gång jag får en bättre period så tror jag att ett mirakel ska hända och det ska fortsätta så. Trots att jag vet att det inte går att bli frisk från den sjukdom jag har. Men, men jag får vara glad för den lilla förbättring som var. Det är bara det att nu blir jag så rädd för att träna. Vet aldrig om det kommer förvärra läget eller inte, så jag vågar inte riktigt ta i. Jag har tyckt att det varit SÅ roligt att träna ett tag nu, när jag inte blev sämre efteråt. Nu vet jag inte om jag bör träna eller låta bli. Får dålig samvete om jag tränar och om jag inte tränar, ha, ha. Härligt Moment 22. Jag ska till tandläkaren idag också, kanske ännu en bidragande sak till denna olustiga måndag. Måste laga en tand som har gått sönder. Bra pepptalk känner jag, nu är ni väl  inte direkt superladdade inför veckan efter att ha läst mitt inlägg, ha, ha. Tur att vi har våra härliga motivationsbilder att kika på i alla fall. 🙂 Men självklart ska jag träna, får försöka ta det lugnt och göra så gott jag kan, bäst jag sätter igång nu så jag hinner i tid till tandläkaren. Och ni med! 😉 Nu köööör vi! 😀 Citycatkisses!

Fortsätt läsa